Универсальные советы для здоровья всех и каждого

Мы с вами всегда стремимся к лучшему, это безусловно касается и здоровья. Здоровье – это не только отсутствие болезней, сюда же относится красота, жизнерадостность, энергичность.К сожалению, отменное здоровье зачастую является лишь мечтой. Предлагаю разобраться с этим вопросом по порядку. Это вторая часть курса “Тренинг: меняем жизнь за 3 месяца”. Первая находится здесь.

Итак, первое, что мешает нам – навязанные родителями (от незнания), школой и государством, угодные им (с точки зрения медицинской бизнес индустрии), установки и привычки.

Вторым фактором можно смело назвать проблемы экологического характера. Это загрязненная экология, различные инфекции, регулярные стрессы. Но можно контролировать и это. Необходимо научится основным методам защиты организма от вредных воздействий. Впоследствии, каждый из нас сможет контролировать свое самочувствие, настроение, быть всегда крепким и здоровым.

Ресурсы, подаренные человеку природой и профилактика здоровья.

Человек с самого рождения обладает чудодейственной способностью к регенерации и сильнейшим иммунитетом. Организм человека способен с должными усилиями преодолеть любую хроническую болезнь, невзирая на медицинские факты и исследования.

Однако, если пренебрегать профилактикой и дать возможность поселится болезни, возникают большие трудности. К сожалению, наши врачи часто забывают о своем истинном долге – всегда проще предотвратить болезнь, чем ее лечить. В этой схватке с болезнью важно не допустить ее появления вовсе.

Однако как помешать приближению болезни?

Мы разработали для вас 3 основных метода, следуя которым вы сможете уберечь себя от негативных воздействий окружающей среды и запустите процесс самоисцеления своего организма на 100%. Эти методы не сложны в исполнении и легко исполнимы на практике. Они не подразделяются на касты, слои населения и прочие глупости. Данные методы для людей, которые стремятся к лучшей и светлой жизни. Если вы до сих пор не определились, если вас все устраивает, если вы сами знаете что лучше вам и вашим близким, если ваш терапевт сказал глотать таблетки и не задавать лишних вопросов и вы принимаете это – предлагаю вам перестать читать данную статью, налить чайку, взять булочку и дальше “существовать” до конца ваших дней. Эта статья вам не поможет.

Пока вы не разберетесь в собственной голове – вам ничто и никто не поможет, кроме вас самих. Тратите свое драгоценное время. Хотя для людей, которые “существуют”, а не живут, время ничего не значит. Если вы всё еще читаете, поздравляю, вы начинаете жить. А если вы еще читаете это, для вас открываются новые возможности

Если очереди в больницах и таблетки – не ваш метод, тогда для вас пошаговый план улучшения здоровья.

1. Психологический метод:представляем в голове, что мы уже полностью здоровы и счастливы. Мысли материализуются.
2. Метод подвижности –регулярные занятия спортом, йогой, плаванием. Занимайтесь тем, что ближе и удобнее.
3. Метод самоконтроля: наиболее внимательно относимся к потребляемой пище и жидкостям. Пережевываем пищу тщательно, пьем маленькими глотками, никуда не торопимся.

Давайте примем за 1 условную единицу нашего организма клетку.  Итак, на поверхности нашего организма проживает свыше 100 триллионов клеток. От самочувствия каждой отдельной клетки формируются наши общие ощущения. Для хорошего самочувствия мы должны принимать непосредственное участие в жизни каждой клетки – предоставлять ей то, чего недостаточно и избавляться от лишнего, что приносит дискомфорт ей.

Призадуматься только – их столько-то миллионов, а я всего один, как же я за всеми услежу? На самом деле, это не так уж и сложно. Необходимо соблюдать 3 правила поведения организма, однако соблюдать их нужно в симбиозе, т.е. комплексно. Если пренебрегать хотя бы 1 правилом, эффект будет частичным, а значит и организм будет частично здоров или болен, что не совсем нас устраивает

Мы с вами – это большие органические генераторы. В качестве сырья мы используем воду, еду, кислород, а в процессе наших реакций вырабатываем энергию и переработанные вещества. Качество нашего здоровья прямо пропорционально полезным веществам и обратно пропорционально избавлению организма от вредных веществ и отходов.

1. ВОДА: разберем необходимое количество воды и ее состав.

а) Человеку необходимо около 40 мл на 1 кг веса в сутки. Для растущих организмов дневная доза воды в среднем составляет 1.5 литра, для взрослых порядка 2.5 литра.

б) Состав воды должен быть максимально приближен к параметрам к межклеточной жидкости, для ее лучшего освоения и минимальных затратах энергии организма. Найти такую воду задача не из легких.Максимально приблизится к данным параметрам можно и в домашних условиях просто прокипятив воду. Для лучшего эффекта необходимо приобретать воду из различных источников либо предварительно обработанную ионизатором. Рекламировать данные фильтры я не собираюсь, не для этого мы тут с вами собрались!

2. ПОЛНОЦЕННОЕ ПИТАНИЕ: Каков ежедневный рацион клетки организма?

• Аминокислоты–основные компоненты организма, состоящие из белка. Являются строительным материалом.
• Витамины и минералы – являются своим родом транспортом и транспортными путями, позволяем быстро и своевременно передавать необходимые питательные вещества между органами;
• Ферменты и полезные бактерии–сборная иммунитета организма. От них напрямую зависит иммунитет, настроение, общее самочувствие;
• Жирные кислоты–резервное питание, дополнительный источник строительных материалов и защиты;
• Растительная клетчатка–дворецкий организма. Встречает полезные ферменты и провожает отработанные шлаки и токсины.

Все эти компоненты должны находится в организме каждый день! Недостаток одного снежным комом потянет за собой и другие компоненты, провоцируя ту или иную проблему в организме. Бичом современного человека, как ни парадоксально, выступают испорченные и больные клетки.

После принятия обильного питья, вода в клетку поступает зачастую не сразу, и клетка испытывает жажду несмотря на то, что в вашем животе бушует океан.

Синтетические продукты питания только дают нам скоротечное удовлетворения голода, не поставляя нам необходимых питательных сегментов. Клетки нашего тела испытывают голод. Им необходимо питаться! Именно поэтому, важно питаться естественными продуктами, ведь от природы, клетка принимает только эту пищу. Продукты, пригодные для освоения клеткой, называют нутрицевтиками.

3. ЧИСТОТА ВНУТРИ НАС:

От атмосферы в каждой клетке напрямую зависит ее производительность. Объясню подробнее. При поступлении полезных веществ после их обработки появляются шлаки и токсины (отработанный материал). Клетка ограничена в своем размере, и если не чистить ее, то она заполнится ненужными и даже вредными веществами.

Чем больше вредных веществ в клетке, тем меньше места для полезных, это должен понимать каждый. Необходимо очищать организм даже если вы соблюдаете все рекомендации по правильному питанию!

Главным штабом токсином является толстый кишечник. Токсинов там хоть отбавляй, в придачу к собственным, туда попадают токсины из окружающей среды: экология, дым, алкоголь, сигареты. Именно поэтому необходимо проводить регулярную чистку организма минимум 1 раз в 3-4 месяца. В век индустриализации в этом нуждается как бродяга, так и президент.

Продолжение материала смотрите по этой ссылке.