Не забывайте: ЗДОРОВЬЕ – ЭТО СИЛА И СВОБОДА, а для некоторых людей еще и богатство.
Каждый день следует начинать с 300 мл чистой воды и комплекса позитивно-направленных мыслей. (начало программы тренинга “Меняем жизнь за 3 месяца” по этой ссылке)
А теперь сделаем перевоплощение – мы с вами в университете, я – преподаватель, вы – студенты. Предлагаю вспомнить все те нехорошие заболевания и причины, которые их провоцируют. Особо полезно будет почитать тем людям, которые не шевелят своими конечностями до того времени “пока не прижмет”.
Что делать, если в организме недостаток сил?
Самое частое заболевание, характеризующие данные недуги – это астенический синдром:
- сильная усталость;
- апатия, отсутствие настроения;
- уязвимость к ОРВ, ОРВИ.
Причины:
- Нарушение в работе желудочно-кишечного-тракта, зашлакованность организма;
- недостаток воды в организме, плохое питание;
- пассивный образ жизни, отсутствие физических нагрузок
- недостаток кислорода в клетках;
- угнетающие мысли.
Нарушение пищеварительного тракта
В современно мире, вы не поверите, почти у КАЖДОГО человека есть те или иные проблемы с пищеварением. Среди наиболее распространённых выделяют:
- дисбактериоз, который сопровождается изжогой, болью в животе, вздутием и неустойчивым стулом, и
- инфицирование вредными бактериями, к ним относят простейших, вирусы грибка и т.д.
Больше всех в организме страдает наша драгоценная печень. Несмотря на ее уникальные возможности к самовосстановлению, различные химикаты и вредные синтетические волокна не позволяют ей продохнуть.
Малоактивный образ жизни и загрязненная экология также не влияет положительно на нас с вами. В совокупности, все эти проблемы не сулят нам ничего хорошего – как правило, это камни в почках, застой желчи, цирроз и даже рак.
Причины:
- нездоровая пища (синтетическая пища, жаренное, сладкое, газировки);
- сильнодействующие лекарственные средства и иные препараты, основанные на химических реакциях;
- отсутствие нормы в потреблении алкоголя;
- и снова угнетающий настрой.
Что делать если образуются отеки?
В деле наши любимые почки, а если появились отеки, то количество токсинов в организме значительно превышает норму и они заполонили лимфатические узлы. Помните – если у вас появились отеки – это не от избытка воды, а от избытка токсинов!
Причины:
– сильнодействующие лекарственные средства и иные препараты, основанные на химических реакциях;
– отсутствие нормы в потреблении алкоголя;
– инфицирование организма различными путями;
– малоактивный образ жизни.
Теперь пару слов о суставах.
Припоминаю время, когда подагра (заболевание, когда не сгибаются колени) являлась болезнью, которой болели только королевский род или знатные и богатые ростовщики. Много времени прошло, однако. В нынешнее время для большинства – это серьезные проблемы со здоровьем. Пожилые люди обладают повышенной уязвимостью для различных ревматоидных заболеваний.
Причины:
– нарушение транспортной функции;
– недостаток воды в организме;
– сбой в работе печени;
– превышение норм животного белка в организме (мясо);
– ограниченность растительных пород в рационе;
– отсутствие активных нагрузок на организм;
– шлаки и токсины.
Что делать при проблемах с сердцем?
Симптомы: неприятные ощущения в области сердца, покалывания, резкий спазм сердечных мышц, необоснованное частое сердцебиение. Все это приводит к одному неутешительному выводу – наш главный двигатель организма изнашивается не на шутку.
Причины:
– продолжительные стрессовые ситуации;
– злоупотребление алкоголем и курением (наркотиками);
– недостаток движения;
– недостаток кислорода в клетках;
– неправильное питание и чрезмерное употребление кофе.
Высокий уровень холестерина в крови.
Теперь под ударом сосуды нашего организма. Значительное превышение нормы холестеринаприводит к образованию бляшек, которые ограничивают обмен и поступление кислорода и различных питательных веществ между органами, что несет в себе угрозу для жизни
Причины:
– недостаток необходимых питательных веществ в организме;
– употребление алкоголя, курение;
– отсутствие нагрузок на организм;
– постоянные стрессы;
Вегетососудистая дистония.
Симптомы: частые головные боли, перепады давления (всё те недуги, которые многие сваливают на перемену погоды, атмосферного давления), отсутствие тонуса в организме, чрезмерная слабость и усталость, холодные руки и ноги.
Причины:
– сбои в работе ЦНС;
– смена гормонального фона;
– продолжительный стресс (является катализатором развития заболевания);
– также есть шанс получить заболевание в наследственность, однако вероятность этого мала.
Анемия
Отсутствие или потеря необходимого нашим клеткам для дыхания гемоглобина приводит к кислородному голоданию организма. Под риском оказывается весь организм целиком, каждый орган, каждая клеточка.
Причины:
– отсутствие нужного количества либо неспособность организма к расщеплению фермента железа;
– различные заболевания кишечного тракта;
– вредные вещества и токсины;
– пагубное влияние на организм алкоголем, табаком, наркотиками.
Хронический стресс – бич причина болезней нашего времени.
Симптомы:отсутствие настроения, продолжительные проблемы со сном, необоснованная тревога и переживание за что-либо, нередкие вирусные заболевания ОРВ и ОРВИ.
Причины:
– рутина, бытовуха, отсутствие фокуса на 1 цели;
– недостаток физического и морального отдыха;
– чрезмерное количество взятых на себя обязанностей;
– отсутствие позитивного настроя на жизнь;
Частые боли в области головы
Причины:
– длительные нагрузки на организм;
– шейный сколиоз;
– зараженность организма токсинами;
– замкнутость человека.
Устранить эти проблемы, проявив самодисциплину или остаться жить с ними – решать вам. Мои пациенты решают их на раз-два. Кому-то нужно ещё и три.
В продолжении этой статьи, прочтите интересные истории восстановления здоровья из моей практики.