Как же мне понять тебя, головная боль?
Когда болит голова, мозг подает сигнал на то, что где-то там не всё в порядке. Эта боль может быть признаком серьёзного заболевания, а может быть просто результатом переутомления после тяжёлого дня. Если вам эта проблема знакома, постарайтесь научиться определять «ваш» тип головной боли и, по-возможности, самим её устранять. Медицина описывает 7 разновидностей головных болей. Но, чтобы уважаемый читатель,ты не терялся в обилии информации, я коротко расскажу о самых распространённых.
Результатом напряжения является головная боль в районе лба или переносицы. Его может спровоцировать душное помещение, сильный ветер, транспорт, подъем тяжестей, алкоголь и многое другое…
Следующим видом головной боли является мигрень.
Пульсирующая боль в одной из половинок головы может быть эпизодической, а может и носить регулярный характер. Приступы боли, как правило, мучительны. Мигрени повторяются и могут приводить к головокружению, тошноте и фотофобии (светобоязни).
Кластерная головная боль.
Очень сильная боль возникает внутри глаза, вокруг или позади него. Возникает тошнота и рвота. Глаз с болезненной стороны становится красным, слезится, может опуститься веко. С одноименной стороны закладывает нос; возможны водянистые выделения. На противоположной стороне головы при этом все нормально. Если, при этом немеет шея и поднимается температура, то вероятнее всего, у вас менингит.
Многие люди, страдающие кластерной головной болью, являются, или были, заядлыми курильщиками. Также, алкоголь, даже в небольшом количестве, может спровоцировать возникновение кластерной боли.
Если головная боль резкая и непереносимая, с пиковой болью, продолжительностью около минуты, стоит обеспокоиться. Часто такая боль является сигналом, что у вас произошло кровоизлияние в мозге.
Если головная боль появляется после какого-либо вида интенсивной нагрузки (секс, физические упражнения и пр.) это может быть симптомом опухоли мозга или аневризмы.
Если в результате приступа головной боли ваша речь, вдруг, стала путаться, а зрительное восприятие затуманилось, или у вас возникла проблема с удержанием равновесия, вы потеряли ориентацию в пространстве или резко потерялась память, высока вероятность того, что произошёл инсульт.
Если после удара головой, через какое-то продолжительное время появившаяся боль не проходит, то у вас, скорее всего, сотрясение мозга.
Если головная боль длиться сутки и более, то это повод для того, чтобы показаться специалисту.
Вредные технологические излучения тоже могут доставлять вам беспокойства, связанные с головными болями
В последнее время ко мне не редко обращаются люди с жалобами на головную боль, являющуюся, как выясняется, результатом интенсивного пользования мобильной связью без защиты мобильного устройства от 7 видов излучений, которые генерирует это чудо коммуникации.
Мои члены семьи ВСЕ, без исключения, пользуются таким видом защиты. Возможно, те новые опухоли мозга, с которыми мы, специалисты, в последнее время сталкиваемся, и являются результатом использования большого количества бытовой техники, использование которой связано с нахождением в зоне влияния магнитных полей (у микроволновки средней мощности радиус «влияния» около 20 метров), в особенности тех из них, с которыми мы находимся вблизи (компьютеры, мобильные телефоны и пр.)
Даже неправильный прикус, может стать причиной головных болей. Если голова болит постоянно, обратитесь к специалисту, которому вы доверяете.
Скачать или прослушать полную mp3 версию материала о том, как избавиться от головной боли
можно по этой ссылке: [hide][/hide]
Ну, и напоследок несколько практичных советов.
Если у вас голова болит с похмелья.
Выпейте стакан, можно больше, крепкого чая или настой изюма. После вчерашней вечеринки вы загнали мозг в стрессовое состояние, и чтобы как-то реанимировать процесс ему нужна дополнительная глюкоза.
Если же боль застигла вас в разгар рабочего дня, попробуйте сделать следующее.
Закройте глаза ладонями рук. Смотрите с открытыми под ладонями глазами “в темноту” с пол минуты. Потом, не убирая ладоней, закройте глаза и только после этого уберите руки от глаз. Постепенно открывайте глаза. Поморгайте несколько секунд, сильно зажмурьтесь, а потом, наоборот, как бы сильно удивившись, широко откройте глаза.
Помассируйте впадину, которая находится на стыке указательного и большого пальцев обеих твоих рук. И, хотя может показаться, что до головы тут далеко и никакой связи казалось бы не должно быть, воздействие на эту точку акупунктуры сделает своё дело. Именно в этой точке находится нерв, физическое воздействие на который помогает расслабиться и снять боль. При надавливании вы должны ощущать боль. Только не переусердствуйте!
Будьте здоровы и пусть ваша голова не беспокоит вас никакими видами головной боли!