Как ни странно, но между магнием и стрессом, существуют некоторая взаимосвязь. Иногда человека начинает волновать то, на что раньше он вообще не обращал никакого внимания. И по этому поводу он начинает испытывать стресс.
При этом нарастает нарушение баланса нервной системы и эмоционального напряжения, человек становится гиперчувствительным к стрессовым ситуациям, в результате эмоциональный стресс нарастает. Влияние стрессовых ситуаций можно свести к нулю, всего лишь скорректировав питание на получение достаточного количества магния организмом. В то же время этот процесс имеет обратную связь. (начало статьи про магний здесь)
Магниевая защита от стресса – как она работает?
Когда возникает стресс организма – физический или эмоциональный – значит
магния не хватает, и идет истощение в отношении его. Именно поэтому,
магний заслужено называют природным транквилизатором (успокоительным
средством).
Так как магний делает организм более устойчивым к стрессу и восполняет внутренний баланс.
Естественно, если питаться высококачественным белком и исключить сахар в питании, то от стресса не останется следа, но нужно и употреблять и другие питательные вещества. Стрессовая ситуация из-за недостатка магния возникает не только у людей, она наблюдается еще и у животных.
К примеру, если добавить водорастворимым в магний в питьевую воду лошади, то можно заметить,как проходят симптомы беспокойства в нее поведении и прекращаются мышечные судороги. Иными словами, объяснить нервозное поведение животных, можно также недостатком количество магния, думаю вы это уже поняли.
Магний и преждевременное старение. Основная причина преждевременного старения – излишний кальций.
Как же выглядит старение?
Стареть организм начинает с клетки. Сначала стареет она, затем в процесс включается орган и весь организм. Что же влияет на процесс старения?
Оказывается, стареть мы начинаем из-за излишнего отложения кальция. Старение происходит тихо и незаметно, нарастая с годами.,
Следует отметить, что и мя
гкие ткани, и различные железы, и костная система – все подвержено излишнему отложению кальция. И начинается это
все еще в детстве. К сожалению, уже у детей присутствует излишне полученный кальций, а это может вызвать массовое отмирание клеток, если не хватает магния.
Так вот, справиться с таким нежелательным старением помогает магний, потому что он останавливает кальцификацию органов, а вы ощущаете себя молодыми.
Магний, не только справляется с пмс и замедляет процесс старения, но с ним вы энергичны и более стройны, а значит естественно молоды.
Не забывайте, следите за достаточностью магния в вашем питании, поддерживайте его и постарайтесь избежать кальция-магниевого дисбаланса.
Не допустите завышенного присутствия кальция в организме. И будьте всегда молоды и энергичны.
В следующей статье из курса “о магнии” я расскажу как дефицит магния влияет на костную ткань (кликайте ссылку).