Русскому человеку баня – многовековая старинная забава: и от простуды исцелит, и внешне красивым сделает, и душу умиротворит!
1. Перед первым посещением парной необходимо хорошо вымыться в душе, желательно используя жёсткую мочалку и мыло. Это даёт возможность очистить поры, чтобы пот мог найти себе «дорогу к отступлению». После этого тело нужно насухо вытереть, а волосы желательно совсем не мочить, для чего следует укутать голову.
2. Долго находиться в парной не стоит: как только начало стучать в висках, надо сразу выйти и сделать недолгий отдых.
3. За одно посещение оптимальным является 4-5 заходов в парилку. Тогда и поры полностью раскроются, и пота из организма успевает выделиться аж до 1,5 литров.
4. Как только вы сделали более двух заходов в парилку, можно хорошо охладиться в прохладном душе или поплавать в холодном бассейне, а, если возможно, то и залезть в сугроб: валяться в сугробе тоже исконная русская традиция.
5. Пить же воду или пиво перед посещением парилки или после неё категорически не рекомендую, хотя такое желание может возникнуть, ведь из-за обезвоживания жажда может обостриться. В случае, если вы знаете, что пить вам хочется очень сильно, то возьмите с собой небольшое количество какого-нибудь кислого напитка, например, рассол квашеной капусты или солёных помидоров.
6. Чтобы баня принесла еще больше пользы, например, обеспечила уход вашей внешности, хорошо бы между заходами в парилку воспользоваться скрабом для лица. Но ещё лучше с целью удаления отмерших частичек кожи использовать простое народное средство – кофейную гущу от сваренного кофе. После чего, лицо и тело следует ополоснуть прохладной водой. Для этой же цели подойдёт и отработанный коралловый кальций компании Коралловый Клуб. Если тщательно помыться перед первым заходом, то впоследствии использовать мыло больше не нужно, достаточно просто ополаскиваться перед душем.
7. Когда лицо уже очищено и поры открыты, чтобы подпитать свою кожу, можно наложить маску из натуральных продуктов. Причём, использовать такие средства гораздо эффективнее именно в бане. На лицо и губы очень хорошо наложить медовую маску, что сделает кожу на этих участках гладкой и шелковистой. Единственное противопоказание этой процедуре – наличие на коже маленьких красноватых прожилок.
8. И, конечно, именно в бане самое время использовать различные масла для тела или питательные маски для волос, так как они отлично впитываются в распаренную кожу. Когда ценные витамины из этих средств хорошо впитаются в очищенные и раскрытые поры, можно отправляться в душ.
