Застолье – что делать, чтобы не голодать и не поправиться

Вы ждёте гостей. Стол ломится от яств. При этом, если в суете и хлопотах сами не брали в рот маковой росинки, обремененные массой забот, то, конеч­но, вы не будете наслаждаться вкусом того или иного блюда, а позаботитесь об обычном наполнении желудка. Это неправильно. Так что перед застольем перекусите тертой морковью или ябло­ком, тогда переедание вам не грозит. Если вы не прочь пропустить пару рю­мок спиртного, то за два часа до полу­ночи выпейте стакан кефира или не­сколько ложек растительного масла, и не опьянеете. Но не забывайте, что ал­когольные напитки содержат очень много калорий! Вот почему не стоит восседать за сто­лом. Воспользуйтесь возможностью расслабиться. Танцуйте, развлекайтесь, тогда ваша фигура не пострадает.