Ежегодное полное обследование здоровья женщины

Ежегодное, медицинское обследование – женщины, вы должны сами заботиться о своем здоровье. И, независимо от того, где вы работаете, необходимо проводить  полное обследование один раз в год.

Врачи-гинекологи, маммологи давно бьют тревогу, обращаясь к руководителям предприятий с просьбой об обязательных медицинских осмотрах женщин, работающих у них. Где-то администрация понимает, что, предупредив болезни своих работниц, сохранит темпы развития производства. Грамотные руководители заключают с медицинскими учреждениями договоры на прохождение работающими женщинами медицинского осмотра, а самим работницам предоставляется в течение года один рабочий день с оплатой по среднему заработку для обследования в женской консультации.

Увы, такое положение дел существует далеко не везде. Руководители большинства частных фирм совсем не заинтересованы в здоровье работниц. Жесткие условия конкуренции их вроде бы оправдывают: один выбыл, другой прибыл. Многие же женщины, попадая в такие кабальные условия режима работы на хозяина, и сами забывают о себе.
Это крайне недопустимо! Ведь от женского здоровья зависит многое: собственное счастье и покой женщины, счастье детей, благополучие семьи.

Каждая из женщин должна быть в первую очередь сама заинтересована в том, чтобы как можно дольше оставаться здоровой. «Но, – скажут многие, – как только вспомнишь об очередях в консультациях, где потеряешь не один день; о бестактном, а порой просто грубом отношении некоторых гинекологов, даже и думать о визите к участковому не хочется!»

Напоминаем тем, кто забыл, что с некоторых пор в нашей жизни многое изменилось. Право выбора врача теперь остается за женщиной. Не нужно быть привязанной к собственному «участку» по месту жительства; необязательно предъявлять документы, если вы этого не хотите; можно даже не называть собственное имя. Главное – подумать о себе, о здоровье своего тела и прийти в медицинское учреждение. Гинекологическое обследование женщин сегодня проводится полностью анонимно.

Медицинское обследование женщин в эскулап.

Медицинский центр «Эскулап» – это как раз то место, где врачи не словом, а делом доказывают свою заинтересованность в сохранении здоровья женщины. Именно здесь, сразу в одном месте, в любое удобное для пациента время квалифицированные специалисты проведут все необходимые обследования женского организма.

Пройдя осмотр у гинеколога и маммолога, ультразвуковое исследование, диагностику инфекционных и неинфекционных заболеваний, сделав анализ клеток на наличие патологий женских половых органов, вы еще целый год будете чувствовать себя спокойно, зная, что здоровы. Поняв, насколько важны ежегодные осмотры, женщина утвердится в мысли, что здоровье в ее собственных руках.

Заблуждения, с которыми сталкиваются женщины, заботящиеся о своем здоровье

Заблуждение 1: витамины способствуют похудению.
Витамины и в самом деле играют большую роль в обмене веществ, однако даже самый совершенный витаминный коктейль те обеспечит строй- тую фигуру тому, кто побит поесть сверх меры. Большое количество витаминов при малом  количестве калорий получает тот, кто ест много  овощей и фруктов – как свежих, так и в виде различных блюд.

Заблуждение 2: от некоторых продуктов не поправляются.
От слишком большого количества калорий можно поправиться независимо от того, происходят ли они от огурцов, лимона, обезжиренного творога или отбивной. Вместо деления продуктов на «запрещенные» и «дозволенные» лучше просто попытаться потреблять меньше калорий.

Заблуждение 3: ферменты сжигают жир.
Ферментов, которые разлагают жир, не существует. Богатые ферментами фрукты, например, ананас и папайя, способствуют пищеварению. Однако их потребление неразумно в том случае, когда человек питается диетической, низкокалорийной пищей. При температуре около 40 градусов Цельсия ферменты утрачивают свои свойства, поэтому следует есть не кон-сервированные, а свежие фрукты.

Заблуждение 4: салат – эликсир стройной фигуры.
Листья салата действительно практически не содержат калорий. Но кто может есть их в чистом виде? Большинство же салатных соусов содержит много жира: столовая ложка – около 80 калорий. Таким образом, порция салата может превышать 66 калорий. В этом случае рекомендуется использовать низкокалорийные салатные соусы из йогурта.

Заблуждение 5: поправляются толь-ко от жира.
Совершенно все равно, едим ли мы сливочное масло или хлеб грубого помола. Суть заключается в количестве. Пример тому – полные американки, которые питаются диетическими, обезжиренными галетами. На самом же деле не следует отказывать себе в небольшом количестве жира: благодаря ему мы насытимся гораздо лучше, чем тонной сухих галет.

Заблуждение 6: главное, выбрать «правильную» диету.

Цель любой диеты – ограничение. Значит, используя этот принцип можно не садится на диету, а разумно потреблять продукты питания. В использовании диет есть опасность. Наш организм привык к потреблению определённых веществ из определённых, доступных ему продуктов. Когда мы ограничиваем их потребление, организм не понимает, что происходит, испытывает стресс и ждёт возможности пополнить запас впрок – вдруг, вы ещё что-нибудь этакое выкините.

Диета рано или поздно кончается. И как только вы начинаете потреблять знакомые организму продукты, он начинает их откладывать впрок. Соответственно, вы набираете больший вес, чем у вас был до диеты. А некоторые диеты, типа белковой «кремлёвской», по Роберту Аткинсу или, наоборот, углеводной и прочие, просто вредны и способны за небольшой срок привести человека к инвалидности.