Люстра Чижевского — лучший ионизатор воздуха или Каким воздухом дышал Илья Муромец?

Преданья старины глубокой сохранили косвенные свидетельства того, что секрет искусственной ионизации воздуха был известен на Руси с незапамятных времен.   Национальные особенности отношения к здоровью   Мы, россияне, все немножко Обломовы, когда речь заходит о собственном здоровье. Высчитывать на калькуляторе калорийность продуктов питания, регулярно делать физзарядку или хотя бы отказаться от вредных привычек — нет, это […]

Лечение гриппа и ОРВИ — (часть 2 — ОРВИ)

Читайте часть 1 Зимний период традиционно приносит с собой волну острых респираторных заболеваний — группу болезней с преимущественным поражением верхних дыхательных путей. Каждый, наверное, испытал на себе такие симптомы как общую слабость, насморк, чиханье, головную боль, повышенную температуру тела, кашель, мышечные боли.   По данным официальной статисти­ки, острые респираторные инфекции занимают ведущее место в структуре общей […]

Лечение гриппа и ОРВИ — (часть 1 — грипп)

С осени мы ждали грипп. И дождались. С февраля начался рост заболеваемости этой вирусной инфекцией. Ежегодно гриппом заболевают от 5 до 15 % населения. Половина этого числа — дети. Как прави­ло, грипп всегда начинается резко: температура тела довольно быстро поднимается до высоких значений, сильные бо­ли ощущаются во всём теле, особенно в голове и глазах. Затем к […]

Женщины-спортсменки – берегите коленки

Нужно ли женщинам трениро­ваться так же тяжело, как и мужчинам?   Тестостерон – главный гормон, участвующий в росте мышц. Организм мужчины вырабатывает его 5-10 миллиграммов в сутки. В женском же организме его вырабатывается всего 0,1 мг, то есть меньше в 50-100 раз. Именно поэтому женщине, гораздо труднее стать обладательницей ярко выраженной мышечной массы. Создать мускулистое […]

Защита от инсульта — ходьба

Человек генетически может быть предрасположен к инсульту. А снизить эту предрасположенность оказывается, можно занимаясь обычной ходьбой. Учитывать при этом нужно не интенсивность движения, а длительность пути. Приобретите прибор шагомер, если его нет в вашем смартфоне, и начинайте своё движение за здоровьем! Защита от инсульта — эксперименты учёных Британские учёные в своих экспериментах доказали, что риск инсульта […]

Ожог: оказание помощи при ожоге или сердечном приступе

Термический ожог (воздействие прямого огня, пара, кипятка, сильно нагретого жира или металла)   Если ожог небольшой (его результатом являются покраснения на коже), то будет достаточно охладить обожжённое место, полив на него прохладной водой, до ослабления болевых ощущений, после чего нужно обработать повреждённое место спиртосодержащей жидкостью (одеколоном, водкой или самим спиртом). Повязка в этом случае не […]

Алкоголь — как бросить пить. Методы борьбы с зависимостью

ЕШЬ СВЕЖИХ УСТРИЦ, ОТРУБИ ЖУЙ Читайте часть 1 Организму, отравленному алкоголем, особенно необходима пища, обогащенная магнием, калием и кальцием. При недостатке магния человек становится чрезмерно возбудимым, у него появляются судороги, спазмы сосудов, а также нарушения работы сердца и кровообращения головного мозга. Исследования показали, что препараты магния могут быть очень полезны при лечении хронического алкоголизма. Отруби […]

Алкоголь — как бросить пить. Методы борьбы с зависимостью

Хочешь узнать причину желания чрезмерно выпить? Скажи мне, что ты ешь и я дам ответ на твой вопрос.