К рождению младенца все должно быть готово: оборудовано место для кро­ватки, куплены одежда и ванночка, подготовлены предметы ухода за малышом. День ребенка, как и взрослого, начинается с утреннего туалета. Ватным тампоном, смоченным теплой водой, протирают лицо, уши, шею. Затем пере­ходят к ежедневной обработке пупочной ранки. Обработка производится перекисью водорода, затем прижигается ватной палочкой, смоченной в […]

  Шум в ушах ощущается как звон, гул, свист, жужжание. Он может быть постоянным, периодическим или пульсирующим. При этом нарушаются эмоциональное равновесие, сон. Возникают рассеянность, болевые ощущения, быстрая усталость.   Причину заболевания устанав­ливает ЛОР-специалист. Он же назначает и лечение (успокаива­ющие, снотворные, антидепрессивные средства и др.). Чаще всего диагностируется синдром Меньера (болезнь улитки внут­реннего уха). Другими […]

Каждый орган человека ра­ботает на определенной час­тоте: сердце — 700 — 800 Гц, печень — 300 — 400, мозг, в за­висимости от степени воз­буждения, стадий сна и бодр­ствования — от 10 до 50. Если на область сердца воздей­ствует посторонний источник излучения, то он может либо увеличить, либо «погасить» частоту, которая считается для сердца нормой.   Телевизоры Все знают, что те­левизор […]

Вы ждёте гостей. Стол ломится от яств. При этом, если в суете и хлопотах сами не брали в рот маковой росинки, обремененные массой забот, то, конеч­но, вы не будете наслаждаться вкусом того или иного блюда, а позаботитесь об обычном наполнении желудка. Это неправильно. Так что перед застольем перекусите тертой морковью или ябло­ком, тогда переедание вам […]

В разговорах с пациентами и просто знакомыми меня иногда спрашивают о том, как мне удаётся быть таким активным, работоспособным и позитивным. Кого-то удивляет моя хорошая память, кого-то — физическая форма. Логичным продолжением являются вопросы о том, чем я питаюсь, чем занимаюсь и т.д. И если я вижу искренний интерес, то наряду со всем поясняю, что ничего […]

Болит голова? Выпейте стакан тёплого чая с сахаром, если вы употребляете сахар. Если нет, то замените его сладким сиропом, мёдом или стевиазидом. Но помните, что мёд НЕЛЬЗЯ добавлять в горячую воду. И не потому, что некоторые, содержащиеся в нём полезные вещества разрушаются при температуре более 40 градусов по Цельсию, а потому, что при температуре более […]

Учёные точно установили — «телячьи нежности» необходимы. Невозможно воспитывать ребенка «безконтактным» способом. Нежные прикосновения близких помогают маленькому человеку расти здоровым.   Ласкаем по-научному   В хороших родильных домах только что появившуюся на свет кроху сразу кладут на живот матери. Доказано, что роды и первые минуты самостоятельной жизни – сильнейшая стрессовая ситуация для маленького человека. Тёплые мамины […]

Решение бросить курить и немед­ленное его воплощение в жизнь, осо­бенно у заядлых курильщиков, мо­жет спровоцировать уменьшение энергетических потребностей орга­низма в среднем на 20%. Кроме того, это может вызвать необходи­мость компенсации жеста «закури­вания сигареты», а также необходи­мость восстанавливать заново вку­совые и обонятельные ощущения, ранее полностью уничтоженные та­баком. Это не говоря уже о постоянном чувстве голода и […]